Jak přežít vedra doma i v práci? 7 triků, které fakt fungují

Léto je krásné. Slunce, zmrzka, sandály (a třeba i ponožky, když budete chtít). Ale taky potící se záda, dusno jako v prádelně a myšlenky na útěk do ledničky. Pokud už teď přemýšlíte, jak přežít vedra doma i v práci, nejste v tom sami. A máme pro vás dobrou zprávu – jde to. S těmito 7 triky se (skoro) nezapotíte. A ten sedmý? Ten vás zachrání definitivně.

1. Zatáhněte žaluzie, než vám slunce spálí půlku bytu

Slunce je fajn… dokud vám nesvítí rovnou na gauč, televizi a obývákový stůl. Pak se z vaší domácnosti stává skleník, ve kterém se dusí nejen květiny, ale hlavně vy. Klíčem je myslet dopředu – stáhnout žaluzie nebo závěsy hned ráno, než začne sluneční inferno. Světlé závěsy fungují ještě líp – odrazí světlo ven a udrží v bytě příjemnější klima. 

2. Větrání? Ano, ale jen chytře a ve správný čas

Otevřít okna v poledne je jako pozvat do bytu sušičku prádla, zapnout ji na maximum a sednout si před ni. Bez větrání se doma začne hromadit vydýchaný vzduch, vlhkost, prach, CO₂ a s nimi i únava, ospalost nebo bolest hlavy. Pokud chcete opravdu větrat, počkejte na brzké ranní hodiny nebo pozdní večer. To je chvíle, kdy má vzduch šanci trochu zchladit a osvěžit váš prostor. Jinak jen vyměníte 30stupňový vzduch za jiný 30stupňový vzduch. 

3. Hodně pijte! A ne jen ledovou colu

Jedna z největších chyb, které v horku děláme? Málo pijeme. A když už, tak většinou něco s bublinkami, cukrem nebo trochou alkoholu. Jenže tělo potřebuje něco úplně jiného – čistou vodu, ledový čaj nebo třeba okurkový nápoj. Dehydratace v létě přijde rychleji, než stihnete říct „klimatizace do bytu“. A pozor – káva a alkohol vás sice krátkodobě potěší, ale z dlouhodobého hlediska vás vysuší jako toast.

4. Zchlaďte nohy – tělo si domyslí zbytek

Věděli jste, že když ochladíte chodidla, ochladíte celé tělo? Mozek totiž vnímá chladné nohy jako signál, že je „venku zima“, a přestane tolik zahřívat organismus. Takže si připravte lavor s vodou pod stůl, strčte nohy do kyblíku s ledem nebo si dejte gelový polštářek na kotníky. Je to jednoduché, efektivní – a skvělé i při práci z domova. Je to jako provizorní domácí klimatizace.

5. Elektronika topí víc, než si myslíte

Notebook, tiskárna, stolní lampa, televize… každé z těchto zařízení generuje teplo, i když ho používáte jen chvíli. Zkuste si večer na chvilku sáhnout na zadní stranu televize. Vypněte, co nepotřebujete. A pokud to jde, dejte si pauzu od technologií – aspoň na chvíli. Mozek si odpočine a teplota v místnosti půjde dolů. Malý krok pro člověka, velký skok pro vaše pohodlí.

6. Větrák je fajn, ale jen fouká a nechladí

Ventilátor je super, pokud potřebujete rozproudit vzduch. Ale pokud čekáte, že vám sníží teplotu v místnosti o 5 stupňů, budete zklamaní. Větrák vás ochladí jen díky proudění vzduchu – fakticky teplo nikam nezmizí. A když ho necháte běžet celý den, můžete čekat účet za elektřinu vyšší než teploty v červenci. Chcete-li skutečný výsledek, je čas na těžký kalibr.

7. Klimatizace – to jediné, co vás opravdu zachrání

Pokud to s ochlazením myslíte vážně, klimatizace je zkrátka neporazitelná. Na výběr máte třeba splitovou klimatizaci, která se skládá z jedné venkovní a jedné vnitřní jednotky – ideální třeba jako klimatizace do pokoje, ložnice nebo pracovny. Pokud ale chcete chladit víc místností najednou, pak sáhněte po multisplit klimatizaci. Rozdíl? U multisplitu napojíte na jednu venkovní jednotku hned několik vnitřních. Méně hluku, méně prostoru, více komfortu.

A nejlepší zpráva? Moderní klimatizace jsou tiché, úsporné a navíc dokážou i topit. Takže nejen v létě, ale i v zimě budete mít doma přesně to klima, které chcete.